Urticaire chronique spontanée et voyage : bien préparer son départ pour un séjour serein

Avant le départ : les conseils aux voyageurs

Avant le départ, il est recommandé de consulter votre médecin, idéalement 4 à 6 semaines avant le voyage, pour vous assurer de ne rien oublier concernant votre santé :

Vos médicaments habituels

Avec votre médecin : prévoir une quantité suffisante de médicaments pour la durée du séjour, avec une petite réserve en cas de retour retardé.
Garder les traitements dans votre bagage cabine en avion.

Vaccinations : un point à ne pas négliger

Vérifier que vos vaccins obligatoires sont à jour.
Se renseigner sur les vaccins recommandés selon la destination et les prévoir au moins 4 à 6 semaines avant le départ.

Démarches administratives

Vérifier la prise en charge des soins à l’étranger.
Souscrire une assurance rapatriement si nécessaire.
Si vous voyagez en Europe, demander la Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM).

Documents à emporter

Vos ordonnances
- Il est recommandé de conserver sur vous une copie papier.
- Faire mentionner les noms des molécules en DCI (Dénomination Commune Internationale) pour faciliter les contrôles douaniers et l'échange avec des professionnels de santé locaux.
Les contacts médicaux
- Noter le nom et le numéro de votre médecin traitant ou spécialiste.
- Garder ces informations en version papier et numérique.
Copie de votre carnet de vaccination si nécessaire

Et avec mon UCS : faut-il prévoir autre chose ?

Avant le départ, il est également recommandé de consulter votre médecin pour vérifier le contrôle de votre urticaire chronique et adapter votre traitement si nécessaire.

Voyager peut amener à changer de rythme, adapter ses horaires de prise de traitement, s’exposer à un climat différent ou encore perturber ses habitudes.

Profitez de cette consultation avec votre médecin pour en discuter avec lui, préparer la conduite à tenir en cas de poussées et vous assurer que vous disposez de tous vos traitements habituels en quantité suffisante.

En accord avec votre médecin, l’objectif est de vous permettre d’être autonome dans la gestion de votre traitement, notamment en adaptant si besoin les horaires de prise, afin d’en garantir la continuité et un bon contrôle de l’urticaire tout au long du voyage.

Décalage horaire

Informer votre médecin du décalage horaire.
Confirmer avec votre médecin la possibilité d'ajuster vos prises de traitement pendant votre voyage.

Sommeil

Un sommeil régulier contribue au bien-être général. Il est recommandé de maintenir de bonnes habitudes de sommeil (horaires réguliers, environnement calme, limitation des écrans avant le coucher).

En cas de difficultés persistantes d'endormissement ou de troubles du sommeil, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Pour en savoir plus sur l’importance du sommeil dans l’UCS, découvrez l’article UCS & Sommeil

UCS & Sommeil

Voyage long terme

Si vous prévoyez un voyage prolongé (> 1 mois), parlez-en à votre médecin suffisamment à l'avance afin d'anticiper la prise en charge de votre urticaire chronique et de vous assurer que vous disposerez de votre traitement pendant toute la durée du séjour.

À l’approche du départ : les indispensables à ne pas oublier dans sa valise

Pour ne rien oublier, voici une check-list avec l’essentiel pour le trajet et le séjour.

Adopter les bons réflexes

Emportez vos traitements et un peu de réserve.
Prévoyez des produits pour apaiser la peau : crème hydratante sans parfum, compresses froides instantanées, lotion apaisante.
Portez des vêtements confortables : privilégier des vêtements amples et en coton.
Veillez à une bonne hydratation tout au long du voyage.

Conclusion

L'urticaire chronique spontanée ne doit pas être un frein à vos voyages.

Anticipez votre départ avec votre médecin afin d'assurer la continuité de votre traitement et de gérer au mieux d'éventuelles poussées.

N’hésitez pas à solliciter votre dermatologue ou votre allergologue avant tout départ.

Trouver un dermatologue / allergologue

Le mot de l'expert  

Dr Luc Colas - Allergologue

Pour des séjours de moins d’un mois, une certaine adaptation dans la prise des traitements est tout à fait possible. Si vous prévoyez un départ prolongé, il est recommandé d’anticiper en discutant en amont avec votre médecin.

Article réalisé en collaboration avec :

Dr Emeline Castela - Dermatologue - Nice 
Dr Luc Colas - Allergologue - Nantes 
Dr Charlotte Hurson - Allergologue - Paris